Home LÀM ĐẸP Công dụng của hành tây với sức khoẻ không phải ai cũng...

Tình hình Covid-19

1,343
Số ca nhiễm
Updated on 29 November, 2020 1:34 pm
35
Tử vong
Updated on 29 November, 2020 1:34 pm
1,179
Khỏi
Updated on 29 November, 2020 1:34 pm
129
Đang điều trị
Updated on 29 November, 2020 1:34 pm

Công dụng của hành tây với sức khoẻ không phải ai cũng biết

Kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện hệ tim mạch, tiêu hoá, giúp ngăn ngừa ung thư là những công dụng tuyệt vời của hành tây với sức khoẻ.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Tiêu thụ hành tây giúp điều chỉnh lượng đường trong máu rất tốt. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, thường xuyên ăn hành tây có lợi cho những người mắc tiểu đường. Thậm chí, quercetin và một số hợp chất khác trong thực phẩm này cũng được cho là phòng được bệnh tiểu đường.

Ngăn ngừa ung thư

Hành tây chứa các chất chống oxy hoá và flavonoid có đặc tính ngăn ngừa ung thư rất tốt. Ngoài ra, fisetin và flavonoid trong hành tây cũng giúp giảm bớt sự phát triển của các khối u.

Cải thiện hệ tiêu hoá

Hành tây giàu chất xơ giúp đường ruột của bạn luôn khoẻ mạnh. Ăn hành tây thường xuyên cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hoá, ngăn ngừa táo bón rất hiệu quả.

Chắc xương

Một trong những tác dụng khác của hành tây đó là cải thiện mật độ xương ở phụ nữ lớn tuổi. Bởi thực phẩm này giúp tăng cường các chất chống oxy hoá, giảm nguy cơ mất canxi ở xương.

Cải thiện hệ tim mạch

Hành tây chứa chất chống oxy hoá, chống viêm có tác dụng giảm chất béo trung tính và mức cholesterol. Vì vậy, thường xuyên ăn hành tây cũng giúp cải thiện hệ tim mạch và huyết áp của bạn.

Cải thiện hệ miễn dịch

Lượng selen có trong hành tây giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt. Theo các chuyên gia, thực phẩm chứa selen được cho là có tác dụng trong việc ngăn chặn virus và dị ứng.

Giúp ngủ ngon

Một số nghiên cứu có chứng minh rằng, L-tryptophan có trong hành tây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, ăn nhiều hành tây cũng giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa chứng mất ngủ.

Bảo vệ tóc

Nước ép hành tây trắng chính là phương pháp chữa rụng tóc hiệu quả. Đây cũng là phương pháp giúp phục hồi độ bóng của tóc và ngăn ngừa gàu, tóc bạc.

Theo VTC

Bài viết nổi bật

Giám đốc người Hàn Quốc thừa nhận bỏ thuốc mê vào bia cho bạn uống trước khi sát hại, phân xác phi tang

Trong quá trình đấu tranh, giám đốc người Hàn Quốc thừa nhận đã bỏ thuốc mê vào bia rồi mời người bạn của mình...

Xe Limousine đâm xe đầu kéo trên cao tốc Nội Bài – Lào Cai, 8 người bị thương

Chiếc Limousine tông mạnh vào đuôi xe đầu kéo trên cao tốc Nội Bài - Lào Cai khiến 8 người bị thương, trong đó...

Quá trình lẩn trốn sự truy bắt của giám đốc người Hàn bỏ xác đồng hương vào vali

Jeong In Cheol sát hại người bạn đồng hương, lái ô tô của nạn nhân di chuyển nhiều nơi trước khi về chung cư...

Truy tìm kẻ chém người đàn ông nghi do báo tin liên quan đến gỗ lậu

Trong lúc ra lấy xe máy để đi về sau tiệc sinh nhật, một người đàn ông bị hai kẻ lạ mặt đi xe...